10月5日～11日

①鶏もも肉と里芋の激ウマ煮込み

②小松菜と油揚げのお浸し

10月12日～18

①鮭ときのこの濃厚クリームパスタ

②梨と生ハムのサラダ

10月19日～25

①大人の本気レモンムース

②野菜たっぷり本格イタリアンカポナータ

10月26日～11月1日

①ガーリック香るやみつきの味わいアンチョビポテト

②炊飯器で簡単ローストビーフ